Mehr Leichtigkeit leben ! – ein Workshop
„Mehr Leichtigkeit leben !“ : Eine Einladung zur Selbstfürsorge
Ein strukturierter Einstieg in mehr innere Balance – praxisnah, fundiert und direkt umsetzbar.
In diesem Workshop spüren wir zunächst unsere Energieräuber auf und besprechen alltagstaugliche Methoden zur bewussten Selbstfürsorge.
Der Fokus liegt auf konkreten Impulsen zur Stressreduktion, zur Stärkung des eigenen Wohlbefindens und auf kurzen Reflexionsphasen zur Integration im Alltag.
Zum Abschluss rundet eine geführte Meditation die Einheit ab – ein Moment der Stille, um das Erlernte zu verankern und mit einem Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit in den Abend zu gehen.
Wer? Sibylle Jasmin Hürtgen, psychologische Beraterin
Wann? Mittwoch 08.10.2025 von 19.00 bis 21.00 Uhr
Wo? Café F., Venloer Str. 135, Pulheim
Veranstaltungsnummer 1867
Beitrag: 20 €
Verbindliche Anmeldung unter bildung@cafef.de
Vortrag: "Einfach wagen! Als Frau alleine auf dem Jakobsweg"
Den Jakobsweg zu gehen – allein und als Frau – ist für viele ein Wagnis. Gleichzeitig birgt dieser Weg die Chance, sich selbst neu zu begegnen, innere Stärke zu entdecken und im Vertrauen zu wachsen.
Dieser Abend richtet sich an alle, die mit dem Gedanken spielen, sich auf den Jakobsweg zu begeben – oder sich einfach inspirieren lassen möchten.
Ich nehme Euch mit auf meine persönliche Reise: In einem bildgestützten Vortrag erzähle ich von meinen Erlebnissen auf dem Weg, den Herausforderungen und vom Unterwegssein mit mir selbst – und mit Gott.
Im Anschluss lade ich zu einem offenen Austausch ein: über Sehnsüchte, Zweifel, Mut und die kleinen Schritte auf dem Weg zu sich selbst.
Termin: Mittwoch 05.November 2025
18.00 - 19.30 Uhr
Ort:
Melanchthon-Akademie Köln, Sachsenring 6, 50677 Köln, Seminarraum